幼儿午睡有哪些好处？

如何培养午睡好习惯？

午睡是幼儿园一日活动中不可或缺的重要环节，作为一名幼师，有责任也有义务为幼儿创设良好的睡眠环境、保证幼儿的睡眠质量。具体而言，有以下方法和资源可以借鉴参考：

Part 1掌握方法

① 睡觉环境不可太花哨。

② 午睡室设置窗帘，让室内光线适宜。

③ 保持温度适宜。

④ 保持室内空气流通，注意冬季保暖，夏季通风，但避免对流风，窗子做到“二开二关”（脱衣穿衣关窗，睡着后、穿衣后开窗）。

⑤ 孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，老师需耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡。

⑥ 睡前不要训斥孩子，保证在入睡前有安定的情绪。

⑦ 在孩子睡觉之前可适当的夸奖孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。

⑧ 查看幼儿被褥厚薄是否合适。

⑨ 卧室里的拖鞋需应季、跟脚。

⑩ 睡前组织幼儿小便，排空膀胱内的尿，以除去生理上的干扰。

① 幼儿入睡后，要进行每10分钟一次的巡视，观察每个幼儿入睡的状况，保证幼儿不玩弄小物件、不蒙头、口、鼻等，并给予必要的照顾。

② 认真仔细地为每一位幼儿盖好被子并确认体温，看他们是否发烧。

③ 及时给幼儿盖好被褥，并帮助其保持良好的睡姿。

④ 当听到幼儿哭泣时，需走过去询问，如果是要小便，应让他轻轻起来上厕所，如果是做了恶梦则应给予安慰。

⑤ 对那些未到起床时间就醒的幼儿，耐心劝其再睡一会儿，如果实在睡不着了，则要告诉他不能吵醒旁边的小朋友，要安静地躺着，或鼓励他闭眼休息，争取做一个守纪律的好宝宝。

睡前：

睡中：

① 检查幼儿的睡姿，及时纠正趴睡或蒙头睡的姿势。

② 观察每个孩子呼吸是否均匀，面色、情绪等有无异常。

睡后：

① 起床后仍要观察每个幼儿：正常睡醒的幼儿，脸色红润有精神；有无精打采，脸色不太正常的幼儿，有可能是不舒服，要及时询问并处理。

② 组织幼儿有序起床，提醒幼儿下床要抓好栏杆；对于未醒的幼儿，采取轻唤的方式，使其按时起床。

③ 对于已穿好衣服的幼儿，要组织排队，安静等候其他小朋友，不能打闹追逐，以免碰到床角引发磕破等事件。

④ 此外，要做好消防安全。

Part 2巧用资源

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