制作要点: (1)豆腐切成条,焯水后捞出,放冷水漂凉待用。青椒洗净去籽切细丝待用。 (2)锅内放油煸葱花后倒入鸡米煸散略炒后加酒、鲜汤、豆腐、青椒烧开,用水淀粉勾芡(不能太厚),出锅前淋麻油即可。 营养功效:豆腐含优质植物蛋白,鸡肉含优质动物蛋白,具有动植物蛋白的互补作用。青椒维生素C丰富,对菜肴中的铁、钙质有促进吸收的作用,有健身强体的作用。 特点: 青椒似翡翠色,豆腐似白玉,汤鲜味浓,适合2岁~4岁儿童食用。