感冒恢复期的膳食调理
  此时,幼儿需要补充营养充分的食品,选用质软、易消化的食品让恢复中的病儿食用,安排番茄炒双色蛋片、清蒸肉饼等,同时添加软溜鱼虾球、盐水鸡肝、乳汁小鸡丁、白汁鹌鹑蛋等高蛋白的动物食品,50克/天/次。增强幼儿体质,提高对呼吸道感染的抵抗力。
  感冒康复营养菜:
 翡翠白玉羹  
原料:内脂豆腐300克,鸡米50克,青椒50克。
调料: 油100克,酒20克,盐5克,鸡精2克,葱花20克,麻油10克,鲜汤100克。

  制作要点:
  (1)豆腐切成条,焯水后捞出,放冷水漂凉待用。青椒洗净去籽切细丝待用。
  (2)锅内放油煸葱花后倒入鸡米煸散略炒后加酒、鲜汤、豆腐、青椒烧开,用水淀粉勾芡(不能太厚),出锅前淋麻油即可。
  营养功效:豆腐含优质植物蛋白,鸡肉含优质动物蛋白,具有动植物蛋白的互补作用。青椒维生素C丰富,对菜肴中的铁、钙质有促进吸收的作用,有健身强体的作用。
  特点: 青椒似翡翠色,豆腐似白玉,汤鲜味浓,适合2岁~4岁儿童食用。