前言:秋天,空气过于干燥,容易使身体缺水。为了防止宝宝被燥邪侵扰,爸妈要比其他季节更注意为宝宝补水以保持呼吸道的正常湿润度,让宝贝水润度秋,本期专题,age06与上海中福会托儿所一起携手赶走秋燥,为您的宝贝补补水。
 
 
   看着商场里宝宝的学饮杯品牌多多,形态各异,怎样的杯子才合适宝宝宝呢?爸妈应该多留心,根据以下几个条件、特点选择一款适合宝宝的杯子。
 条件一:可否消毒
 条件二:有无刻度
 条件三:有无把手
 条件四:是否有“不滴落”功能
 条件五:是否跟上宝宝成长的步伐
 
 
月龄
杯子类型
6~12个月
带手柄的奶瓶杯
12~18个月
软嘴饮水杯
18~24个月
吸管杯
24个月以上
有手柄和刻度的杯子
 
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  对于小宝宝来说,白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全,不会产生任何负面影响的,所以作为日常的液体补充是最好的。
【小常识】:烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。夏天可饮与室温温度相同的凉开水,冬天需控制在40℃左右为宜。不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。
  秋天是人体“燥热”较重的时节,宝贝由于生长迅速,机体各系统和各器官发育不够完善,尤其鼻喉黏膜娇嫩,干燥,成为这一季节的主要特点。如果爸妈能利用各种植物蔬果的合理搭配,发挥食物的药用价值,自制保健营养饮料,这样既能解渴、补充水分,又能预防疾病,辅助治疗疾病,你不妨试试吧!
菠菜黄豆白萝卜水
 
蜂蜜柚皮胡萝卜汤
 
冰糖红果荸荠茶
梨香桔皮蜜糖饮
 
冰糖圆葱金桔水
 
冰糖荸荠红枣水
  口感、色泽均价的果汁一定也是爸爸妈妈在秋季为宝宝上选的饮品,在这个干燥的季节,哪几种水果适合打果汁呢?
梨汁
 
柑橘汁
 
葡汁
 
石榴
  梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
  柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
  葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
  石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
  小编:新鲜的果汁是家长常为孩子选择的饮品,在给宝宝喝果汁的时候,06需要特别提醒爸爸妈妈,一定要记住以下几点:
  ◆ 新鲜的水果汁里含有原糖,所以要用十分冷却的沸水来稀释一分果汁。
  ◆ 2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100ml。
  ◆ 3岁以下的宝宝不能喝带有人工糖精的饮料。
  ◆ 不能给宝宝吃含有人工添加剂,比如糖精和色素的水果泥。
  宝宝的胃容量很有限,饮料喝多了,必然影响宝宝的食欲,不利于营养的吸收,阻碍宝宝的生长发育和健康。饮料中的糖分和酸含量太高,会腐蚀牙齿珐琅质,导致蛀牙。
 
   
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