专题导读:宝贝用餐镜头 拒绝强迫喂养 培养用餐习惯
  再过几个月,小宝宝和大宝宝们即将入园入学(点击专题:关注宝宝入园关注宝宝入学),在园、校宝贝们都必须学着进餐。宝贝养成良好的进餐习惯不是一朝一夕的,因此爸爸妈妈们赶快行动起来,读懂宝贝用餐心理,给宝贝一个宽松快乐的进餐环境,帮助宝贝们养成良好的用餐习惯,为日后入园入学做好准备!
 
  林林妈:宝宝把饭含嘴巴里,不肯咽
  每次到吃饭时间我就发愁,宝宝一口饭足足可以含10多分钟不咽下去,知道口水流出来,真是头疼。
  雨燕妈:追着让宝宝吃饭,真累
  每次到了吃饭的时候,我们家就要上演一场老鹰捉小鸡的戏,宝宝走到东,我们就跟到东,我留意了一下,每顿饭都要吃上至少1个半小时,期间要热饭数次,真是累。
  小葱头妈妈: 在幼儿园把不爱吃饭菜藏在口袋里
  小葱头偏食,到了幼儿园里吃饭成了大难题,老师往往是一对一的看着他吃,可道高一尺魔高一丈,小葱头趁老师不注意,会把不爱吃的菜直接藏进了自己的衣服袋袋里,现在每次回家我第一件事情就是要翻翻他的口袋,看看他带回来什么菜了。
  小钉子妈妈:丁丁每次吃饭都要讨价还价
  小钉子每到吃饭时候就跟我提很多要求,如果满足度不够,他还要跟我提出:“那么我今天就不吃胡萝卜了。”之类的条件,我也知道这么惯着不好,可是好像有点走进死胡同,出不来了。
  长期以来,餐桌上的战斗几乎每天都在有宝宝的家庭中上演,以至于家长夸张地比喻:餐桌如战场。那孩子到底为什么不肯吃?我们这么做到底对了吗?其实作为家长,在孩子吃饭问题上,只要决定“3W”:即where(在什么地方),when(在什么地方),what(吃什么),而how much(吃多少)则应该是孩子的自由。强迫孩子进食所带来的危害需要引起我们的高度重视。
  宝贝不肯用餐原因点击………………………………[全文]   强迫用餐是不尊重孩子的人格[全文]
  ◎孩子饭前零食吃得太多——有些家长担心幼儿园未能给孩子提供充足的营养,把孩子从幼儿园里接回家以后,第一件事就是给孩子加餐……
  ◎孩子逆反心理的滋生——家长去强迫孩子吃下他们所认为必须的更多的饭菜,也对孩子产生了一种投射作用,萌发了孩子的逆反心理……
  ◎孩子情绪的不稳定——有的家长喜欢开展“餐桌革命”,对孩子进行说教,甚至批评惩罚,结果打破了孩子情绪的平衡性,降低了孩子进餐的热情,减少了孩子的食欲……
  ◎孩子的兴趣点被转移——每天18:00-19:00这段时间既是大多数家庭用于晚餐的时间,也是电视台播放儿童节目的时间,电视对孩子的吸引力远远大于吃饭……
  ◎孩子劳动参与的不足——孩子没有时机投身于厨房劳动之中,所以他们就难以品尝出劳动果实的芳香……

眼睛和脸朝向调羹和大人。显然他想提一
个问题:我说“不”会产生什么效果?
小嘴紧闭,然而脸却没有转到一边去。
孩子正在仔细观察,他说“不”究竟会有
什么作用。
小嘴张得大大的。满眼都在撒娇。孩子并
不想吃饭,否则他会把嘴凑近调羹。
问题是:我要还是不要?
孩子的手懒洋洋的却又很有分寸,这表示
游戏结束了:我够了!他的眼神也变得严
肃了。如果大人继续伸出手,只会引起孩
子更强烈的拒绝。
把头扭开毫无疑问是表示拒绝。大人不停
地把调羹递过来让孩子吃饭,这简直是一
种挑衅。
  强迫孩子用餐的危害
   被迫吃饭使孩子失去饥饿感——每个家庭都有这种餐桌上的戏剧演出。但如果家长在孩子吃饭方面花太大力气的话,往往会事与愿违。每天在吃饭方面吹毛求疵,总是想给孩子做一些加餐,最后弄得孩子失去了吃饭的心情……[全文]
   定时定量强迫喂养易导致宝宝厌s食——强迫喂养很容易导致孩子厌食。孩子偶尔食欲不佳是正常现象,如果父母过于纠缠在一定量的食物上,会使孩子食欲更加降低……[全文]
   宝宝吃饭被催三遍就是心理虐待——宝宝在进餐过程中成人如果因宝宝顽皮而产生催促、威胁、生气、责备、甚至打骂等行为,就无法为宝宝营造出一份积极的进餐氛围,这些行为除了会造成宝宝在营养不良外,还会在心理上产生……[全文]
   喂饭压制了小儿自主进食的渴望,带来生理上的伤害——1岁小儿开始渴望自主进食,如果这时家长仍然给小孩喂饭,势必给小孩带来不同程度的伤害。喂饭,还会给小孩带来更多其它生理上的伤害: 其一是对咀嚼功能的伤害。 其二是对消化吸收功能的影响……[全文]
  宝贝用餐时的心理…………………………[全文]  
  培养宝贝用餐好习惯
快乐进餐 不挑食 独立进餐 自主进餐 专心进餐
   快乐进餐………………………………………………[全文]
  心情好才能吃得好,吃得好才能吸收好,因此一个温馨的用餐环境及良好的情绪对宝贝是非常重要的。
  ◎正确对待不同饭量的宝贝
  ◎餐前让宝贝安静活动
  ◎为宝贝酝酿愉快的用餐气氛
  ◎给宝贝创设温馨的用餐环境
  ◎少盛多添、增加宝贝用餐信心
   不挑食…………………………………………………[全文]
  宝宝们正处在生长发育的旺盛阶段,身体所需的各种营养素要比成人多,长期偏食不仅会直接影响其生长发育,而且还会使其体内免疫力降低,易患多种疾病。要解决宝宝挑食的问题,我们需要从根本出发,找出宝宝挑食的原因,才能对症下药,下面我们就为大家分析一下宝宝为什么会挑食。
[06小测试]:看看宝宝是否偏食?
1、同年龄的宝宝喜欢吃的食物,他不喜欢吃,而且种类达数种以上,这一情况持续很长时间。
     --------------是□ 否□
2、特别喜爱吃某种特定的食物,如没有这种食物就拒绝进食。--------------是□ 否□
3、特别抗拒某种食物,对其望而生厌,并影响进食其他食物。--------------是□ 否□
  如果以上有一个描述情形正是你宝宝的表现,说明有一定的偏食倾向;如果你的选择全部是“是”,那你的宝宝偏食很严重,想必你对此非常苦恼。
  怎样帮宝贝纠正挑食坏习惯
  ◎让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。
  ◎限制两餐之间的热量卡路里, 餐前一小时不喝饮料和吃点心。
  ◎慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。
  ◎当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。
   独立进餐………………………………………………[全文]
  培养你的宝贝自己吃饭吧!不要怕他弄脏了衣服,弄花了小脸,这些外表的东西都是很容易清洗干净的。要知道,在宝贝自己动手的过程中,他会更容易在内心找到他独立的自我。
  ◎给宝贝买一个带安全带的高椅子
  ◎给宝宝准备一个让他自己吃饭和玩的空间
  ◎要容忍宝贝到处抓饭、抓菜的行为
  ◎给宝贝准备可爱的餐具
  ◎饭前尽量不给宝贝吃零食
   自主进餐………………………………………………[全文]
  儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟,因为如果养成吃饭过久的习惯,容易造成牙细菌的繁殖,增加患龋齿的机会。
  ◎让宝贝自己制定吃饭时间
  ◎宝贝按时吃完时别忘记夸夸他
  ◎给宝贝一些小奖品
   专心进餐………………………………………………[全文]
  宝贝不好好吃饭,很多父母就让宝贝最喜欢的玩具陪着一起“吃饭”,结果养成了边吃边玩的不良饮食习惯,反而影响了吃饭。
  ◎用可爱的餐具引开宝贝对玩具的注意力
  ◎用心做不同花色的食物来“引诱”宝贝
  ◎提早十分钟通知,给宝贝调整时间
  宝贝生性模仿性强,进餐时易受周围人对食物态度的影响。如父母亲吃萝卜时皱眉头,孩子则大多拒绝吃萝卜。和同伴一起吃饭时,看到同伴吃饭津津有味,他也会吃得特别香。因此,只要爸爸妈妈言传身教,逐渐使孩子懂得吃各种食物对身体的好处,对各种食物产生好感。
  ◎宝贝对食物的色彩、形态特别注意
  ◎宝贝的味觉灵敏,不仅对甜酸反应明显,而且对苦、咸和有异味的食物也很敏感
  ◎宝贝喜欢吃刀工规则的食物,而不不愿吃粘糊、油腻的食物
  ◎宝贝喜欢用手拿食物吃
  ◎宝贝大都不喜欢吃感得过满的饭
  ◎挑食的宝贝吃饭进容易情绪紧张
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