当前地址:首页 >> 菜谱

花朵馒头

星级:
适合年龄: 3-4岁,5-6岁,4-5岁,2-3岁
适合季节: 夏,秋,冬,春
所属类别: 点心
上 传 人: 李砚君
材料: 1、 面粉:5克 2、 紫薯:1克 3、 荠菜汁:2克 4、 南瓜汁:2克 5、 西瓜汁:2克
调料:
做法:

  • 步骤1:
    西瓜、荠菜、南瓜、紫薯洗净与面粉待用。

  • 步骤2:
    上述蔬果去皮,分别榨成蔬果汁与面粉拌匀和成各色发面团。

  • 步骤3:
    各种颜色面团做出花朵及根叶造型,蒸熟。
营养功效: 1.南瓜富含果胶和维生素,荠菜每公斤含蛋白质42.2克,所含胡萝卜素与胡萝卜不相上下,既营养又天然。 2.民间有三月三荠菜当仁丹之说。选用春季的荠菜再配上南瓜、紫薯、西瓜打成汁和面,做成花朵馒头色泽艳丽、造型优美,十分诱人。
特别说明: 作者:七宝中心幼儿园 内容选自《宝宝舌尖上的美食——上海市闵行区幼儿园一日创意食谱集锦》
我来评分
平均分: 0
评分人数: 0
访问次数:3563
推荐栏目:    推荐链接: