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出游抗过敏“秘籍”推荐

时间: 2011-5-13  来源:39健康网

  休息日邀上三五知己出游,品尝美食,欣赏美景,真乃人生一大乐事。可是,对于具有过敏体质的人而言,兴奋过度之时,就可能会把平日预防过敏的禁忌抛到了九霄云外。鼻痒、喷嚏、流涕、皮肤瘙痒、红肿……,种种过敏症状接踵而来,连正常生活尚且难保,更谈不上出游乐趣了。现在,就让我们分享一下抗过敏秘笈。

  先了解一下什么是过敏

  过敏,顾名思义,就是机体对于外界的某些刺激“过于敏感”了。过敏的发生离不开两方面因素:过敏体质和过敏原。过敏体质大多源于遗传因素,具有过敏体质的人比普通人更容易发生过敏;过敏原则是会诱发过敏的某些外界物质。只有具有过敏体质的人,碰巧接触到了会导致自己过敏的某些过敏原,才会发生过敏反应。

  抗过敏秘笈之一:土特食品,少吃为妙

  外出旅行途中,可能会接触到一些从未见过或吃过的土特食品,对于过敏体质的人来说,来源不明或者成分不明的食物,就尽量不要去尝试。因为,在品尝之前,谁也不能保证这些食物中是否含有可能会导致过敏反应的过敏原。

  食物过敏常常表现为过敏性皮肤病,也就是进食含有过敏原的食物后不久,就会发生皮肤瘙痒或红肿、皮疹、水疱等等。过敏症状或轻或重,有时甚至难以明确究竟是否属于过敏症状。但人在他乡,为了减少不必要的麻烦,还是小心为上,一旦出现可疑症状,一定要立刻停止食用。而如果停止食用后,过敏症状就有所减轻,那么食物过敏的可能性就非常之大了。

  抗过敏秘笈之二:花花草草,多看少碰

  出游的人大多喜欢去有山有水的野外游玩,可是如果是过敏性体质人,一旦闻到、碰到花花草草,除了难免皮肤过敏之外,鼻子也会立马还你颜色:喷嚏连连,清涕长挂,眼泪不断,鼻痒难忍,严重的还会头昏脑胀。碰到这种情况,就该意识到:过敏性鼻炎发作了!

  在野外,最常见的会导致过敏性鼻炎的罪魁祸首就是花粉,此外,某些蕨类植物的孢子也有可能成为过敏原。为了避免以上旅途尴尬,最简单有效的防范措施就是戴上口罩,而且在清洁之前,尽量避免用手接触眼、鼻部位,以防沾染在手上的花粉等被直接带到鼻腔附近,从而诱发过敏性鼻炎发作。

  抗过敏秘笈之三:防晒避光,功课做好

  旅途中晒晒“日光浴”,带一身健康的古铜色皮肤回家,也是许多人理想中的旅行收获之一。但是,对于过敏体质的人,旅途中就更要做好防晒避光的功课,原因就在于,阳光中的紫外线,也可能成为某些人的过敏原。多形性日光疹就是一种与“光过敏”有关的皮肤病,发病原因可能是皮肤吸收了阳光中的紫外线后,在皮肤内部产生了某些特殊的物质,而机体恰恰对这些物质产生了过敏反应。所以有时候就会觉得好像也没多晒太阳就被“晒伤”了。

  应对“光过敏”,最为有效的防治方法就是避光。在旅途中,尽量避免在正午日光强烈的时候外出。由于云层只能减少10-15%的紫外线辐射,所以就算阴天,也要注意防晒。如果必须外出,最好要戴上宽沿帽,穿长袖衣,使用遮阳伞。如果日光强烈,在外出前15分钟就应该在可能暴露于阳光的部位涂上防晒用品。

  抗过敏秘笈之四:一旦发生,合理应对

  旅行途中,一旦发生过敏,首先必须停止食用或避免接触可能引发过敏的过敏原,同时应该通过合理的药物治疗,来控制和改善过敏症状。

  无论是鼻子过敏或是皮肤过敏,口服“抗组胺药物”都能够有效缓解多种过敏症状。只是对于第一代抗组胺药物,有些人服用之后会瞌睡,有些人还会产生心脏毒副作用。所以,最好选择那些既没有嗜睡副作用,又不影响心脏的第二代抗组胺药物,例如先灵葆雅生产的开瑞坦,服用非常方便,每天服药1粒,药效即可持续24小时。不仅能迅速缓解过敏性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等各种症状,还能有效缓解过敏性皮肤病引起的皮肤瘙痒、红疹、风团等症状。同时作为“第二代抗组胺药”的代表药物,开瑞坦无心脏毒副作用,无中枢神经镇静作用。可以说是一盒在手,就能帮您轻松解决旅行途中鼻子过敏和皮肤过敏带来的多种困扰。

  掌握了以上出游抗过敏秘笈,并且注意及时咨询医生,大家潇洒出游、轻松无忧的愿望也就不难实现了。


 编辑:紫雅
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