当前地址:首页 >> 06医院 >> 近期推荐

宝宝吃粽子要注意

时间: 2013-6-6  

  宝宝的吃粽子也要注意哦,粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良。 此外,睡前两小时最好别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛。另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。有了健康合理的饮食加上丰富多彩的活动,端午节也会成为孩子记忆中美好的一天!


 编辑:君君
附件:无
我来评分
平均分: 0
评分人数: 0
访问次数:4512
推荐栏目:  推荐链接: